Добрый день )
Поделитесь опытом как вы справляетесь с проблемами и их последствиями.
Понятное дело, сейчас напишете меня не сломать.. Особенно парни и мужики. Но наступает момент (думаю у всех было хоть раз) когда всё идёт через «одно место» и вроде как руки из того места растут, сначала есть какая то мотивация - подбадриваешь себя. Через некоторое время ничего не меняется и вообще по жизни ничего не получается, и ничего не хочется кроме как спрятаться от всех и побыть одному, конечно можно сходить в лесопарк, но помогает не на долго.
_____________
Все будет офигенно. Кому-то сразу, кому-то постепенно.
Полная Версия: Психологическая помощь
Я вырос в довольно бедной семье в мрачном районе и успел привыкнуть к тому, что многое идет не так как хочется. Из-за такого положения вещей у меня сформировалась очень сильная мотивация и навык "переступать" через неудачи, такой себе моральный иммунитет. Правда лет до 20 я часто путал напористость с агрессией, как следствие - драки, милиция... и новые проблемы.
Сейчас меня могут немного выбивать из колеи только проблемы со здоровьем, остальное - ерунда.
Главное - мечта, цель и движение.
Сейчас меня могут немного выбивать из колеи только проблемы со здоровьем, остальное - ерунда.
Главное - мечта, цель и движение.
RootPM, если хочется побыть одному - побудь. Если хочется "послать всё" - пошли подальше. Хотя бы на время. Займись совершенно другим делом, которое тебе нравится, ну хотя бы на денёк.
Кроме того, что ты занимаешься тем делом, которое тебе нравится, тебе "вдруг" могут прийти в голову умные мысли по тому делу, которое не получалось и которое ты "послал". Потом вернёшься к "послатому" делу и оно уже пойдет намного лучше - у тебя же уже есть умные мысли насчет него.
Подобные переключения полезно делать даже просто в течение одного рабочего дня. Например, я на работе делаю перерывы на то, чтобы пожонглировать 2-мя или 3-мя мячами (для большого тенниса). Очень полезно: чтобы получалось жонглировать, надо полностью отключить мозги от программирования. Как только подумал про ту задачу, над которой работаешь, то тут же все мячи падают на пол. В то же время, чтобы жонглировать, надо тоже "отстраненно" к этому относиться, не зацикливаться полностью.
Но иногда и на пару дней надо переключиться - для этого выходные и нужны.
_____________
* Хэлп по PHP
* Описалово по JavaScript
* Хэлп и СУБД для PostgreSQL
* Обучаю PHP, JS, вёрстке. Интерактивно и качественно. За разумные деньги.
* "накапливаю умение телепатии" (С) и "гуглю за ваш счет" (С)
Кроме того, что ты занимаешься тем делом, которое тебе нравится, тебе "вдруг" могут прийти в голову умные мысли по тому делу, которое не получалось и которое ты "послал". Потом вернёшься к "послатому" делу и оно уже пойдет намного лучше - у тебя же уже есть умные мысли насчет него.
Подобные переключения полезно делать даже просто в течение одного рабочего дня. Например, я на работе делаю перерывы на то, чтобы пожонглировать 2-мя или 3-мя мячами (для большого тенниса). Очень полезно: чтобы получалось жонглировать, надо полностью отключить мозги от программирования. Как только подумал про ту задачу, над которой работаешь, то тут же все мячи падают на пол. В то же время, чтобы жонглировать, надо тоже "отстраненно" к этому относиться, не зацикливаться полностью.
Но иногда и на пару дней надо переключиться - для этого выходные и нужны.
_____________
* Хэлп по PHP
* Описалово по JavaScript
* Хэлп и СУБД для PostgreSQL
* Обучаю PHP, JS, вёрстке. Интерактивно и качественно. За разумные деньги.
* "накапливаю умение телепатии" (С) и "гуглю за ваш счет" (С)
кстати очень хорошо помогает шоппинг))
вот например моё последнее приобретение http://enkor.ru/catalog/product/48890
_____________
Стимулятор ~yoomoney - 41001303250491
вот например моё последнее приобретение http://enkor.ru/catalog/product/48890
_____________
Стимулятор ~yoomoney - 41001303250491
На эту тему: когда раньше учился в конторе, проблем с самочувствием не было! Сейчас постоянные переутомления. Что с этим делать? Кто вкурсе?
| Цитата (Zzepish @ 15.10.2016 - 14:03) |
| Что с этим делать? Кто вкурсе? |
| Цитата (Valick @ 15.10.2016 - 11:53) |
| На эту тему: когда раньше учился в конторе, проблем с самочувствием не было! Сейчас постоянные переутомления. Что с этим делать? Кто вкурсе? |
Спать минимум по 8 часов в сутки.
Это тебя немного удивит, но при приближении к 30 годам, твой организм начинает тебе сообщать много того, о чем ты раньше читал, но было пофиг:
- не жрать одни бутеры
- спать по 8 часов
- заняться спортом
- не мешать пиво с водкой
Можешь прислушаться уже сейчас, либо можешь забить... к 35 годам в любом случае к этому придешь
Вопрос - в какой форме ты будешь к 35. Жирным и с отдышкой или с ясной головой и бодрым телом.ты не поверишь, но, сука, после 30 лет метаболизм не замедляется... он, тварь, просто говорит: ну всё, пока.... И +10 кг за 2-3 месяца - вообще легко, при том, что, вроде жрешь, как и раньше
Еще пора прекращать пытаться разрываться на работе.
Молодым платят мало и они вкалывают 26 часов в сутки...
40+ платят много, но они в 18:00 выключают комп и забывают о работе.
парадокс? Нет
Об этом все знают, и твой шеф знает, а еще он знает, что ты про это не знаешь, и сношает тебя....Правда, проблема в том, что если ты скажешь: хочу, как 40+ - то найдут вместо тебя другого полного амбиций молодого и не щадящего свое здоровье.....
Вот такая дедовщина
Несомненно, бывают горящие дедлайны и нужно напрячься, бывает и выходные похерить...
Но если это перманентное состояние на фирме - значит там полное отсутствие менеджмента рабочего процесса, и лучше оттуда уходить.
_____________
[продано копирайтерам]
Я не знаю здоровых людей к 30-и. Так что всё норм.
Любые переживания - это твой мозг, твои мысли. Перестрой мысли, начни думать иначе. Пойми, что сегодня ты молодой, а значит у тебя много возможностей, пусть даже большая часть из них не удаётся реализовать. Оставь место для грусти к старости или смерти.
Под "ничего не получается" ты подразумеваешь: "много получается, пару вещь не удалось и ты загрустил." Пару вещей - это не так уж и много. А если нашел время погрустить, займись лучше тем, на что времени не хватало ранее.
_____________
Обучаю веб-программированию качественно и не дорого: http://school-php.com
Фрилансер, принимаю заказы: PHP, JS, AS (видео-чаты). Писать в ЛС (Личные сообщения на phpforum).
Любые переживания - это твой мозг, твои мысли. Перестрой мысли, начни думать иначе. Пойми, что сегодня ты молодой, а значит у тебя много возможностей, пусть даже большая часть из них не удаётся реализовать. Оставь место для грусти к старости или смерти.
Под "ничего не получается" ты подразумеваешь: "много получается, пару вещь не удалось и ты загрустил." Пару вещей - это не так уж и много. А если нашел время погрустить, займись лучше тем, на что времени не хватало ранее.
_____________
Обучаю веб-программированию качественно и не дорого: http://school-php.com
Фрилансер, принимаю заказы: PHP, JS, AS (видео-чаты). Писать в ЛС (Личные сообщения на phpforum).
| Цитата (Valick @ 15.10.2016 - 13:26) |
| RootPM, у вас есть жена и дети? |
Нет, но хотелось бы.
_____________
Все будет офигенно. Кому-то сразу, кому-то постепенно.
AllesKlar
| Цитата |
| Спать минимум по 8 часов в сутки. Это тебя немного удивит, но при приближении к 30 годам, твой организм начинает тебе сообщать много того, о чем ты раньше читал, но было пофиг: - не жрать одни бутеры - спать по 8 часов - заняться спортом - не мешать пиво с водкой Можешь прислушаться уже сейчас, либо можешь забить... к 35 годам в любом случае к этому придешь Вопрос - в какой форме ты будешь к 35. Жирным и с отдышкой или с ясной головой и бодрым телом. ты не поверишь, но, сука, после 30 лет метаболизм не замедляется... он, тварь, просто говорит: ну всё, пока.... И +10 кг за 2-3 месяца - вообще легко, при том, что, вроде жрешь, как и раньше Еще пора прекращать пытаться разрываться на работе. Молодым платят мало и они вкалывают 26 часов в сутки... 40+ платят много, но они в 18:00 выключают комп и забывают о работе. парадокс? Нет Об этом все знают, и твой шеф знает, а еще он знает, что ты про это не знаешь, и сношает тебя.... Правда, проблема в том, что если ты скажешь: хочу, как 40+ - то найдут вместо тебя другого полного амбиций молодого и не щадящего свое здоровье..... Вот такая дедовщина Несомненно, бывают горящие дедлайны и нужно напрячься, бывает и выходные похерить... Но если это перманентное состояние на фирме - значит там полное отсутствие менеджмента рабочего процесса, и лучше оттуда уходить. |
на тему сна - беда. Я понятия не имею, как устаканить свой режим. Если я сильно устал - ложусь в 23.00, засыпаю до 00.00. Встаю в 7.4- мне нормально. НО! Если я спать не хочу (нормально выспался в день до этого), то не могу заснуть до 1-2 ночи.
Питаюсь нормально (домашняя еда и овсянки всякие).
на спорт тупо нет времени - я с работы прихожу убитый (хотя, вроде бы, и не перегружаюсь как псих, с друго стороны - может я что-то не так делаю). Хотя, даже если тимлид заметил, что я фанатик, значит, по-ходу, работаю как ненормальный.
Не пью почти вообще. Пью только домашнее и редко. Однако - курю.
Кроме того - я о работе чуть-ли не круглосуточно думаю (о самом процессе программирования, оптимизации и т.д.).
| Цитата |
Правда, проблема в том, что если ты скажешь: хочу, как 40+ - то найдут вместо тебя другого полного амбиций молодого и не щадящего свое здоровье..... |
А вот это не беда. Я могу пройти много куда со своим текущим стеком знаний и умений. Да и, как показывает практика, просто адекватного человека на работу найти сложно, ни то, что нормального программиста.
| Цитата |
| Но если это перманентное состояние на фирме - значит там полное отсутствие менеджмента рабочего процесса, и лучше оттуда уходить. |
Где-то раз или 2 в месяц.
| Цитата (Zzepish @ 15.10.2016 - 19:37) |
| Я могу пройти много куда со своим текущим стеком знаний и умений. |
Ну с самомнением у тебя всё в порядке, это уже хорошо.
Ron
ну, джуном ) или на обучение (24-го числа иду на курсы по магенто)
ну, джуном ) или на обучение (24-го числа иду на курсы по магенто)
| Цитата (Zzepish @ 15.10.2016 - 19:37) |
| на спорт тупо нет времени - я с работы прихожу убитый (хотя, вроде бы, и не перегружаюсь как псих, с друго стороны - может я что-то не так делаю). |
спорт легко решает такие проблемы, он развеет состояние навееное работой, путешествие так же развеет и прочее, проститутки - грешно )
| Цитата (RootPM @ 15.10.2016 - 18:56) | ||
Нет, но хотелось бы. |
собсно у вас тогда нет никаких проблем
Здесь расположена полная версия этой страницы.