session_start();
$_SESSION['auth_userid'] = $row["id"];

$sql = "SELECT * FROM `users` WHERE `id` = ".$_SESSION['auth_userid']."";
$sql = mysql_query($sql, $link_connect);
$test_user = mysql_fetch_assoc($sql);


if(empty($test_user['user_date_visit']) or ($test_user['user_date_visit'] = 0)){
	$update = mysql_query("INSERT INTO `users` SET user_visit = 1", $link_connect);
	header ("Location: твоя_страница_которую_должен_увидеть_1_раз.php");
	exit();
}

Спасибо большое все получилось, подскажите пожалуйста еще)

При регистрации я делаю проверку, если не заполнены эти формы вывожу Ошибку

if (!$_POST['gender'] or !$_POST['birthday'] or !$_POST['address']) MessageSend(1, 'You need to fill all forms.'); 

как мне сделать проверку для Аватара? если не загрузил аватар выводить ошибку

и как разрешить загружать не только jpeg, но и png изображения? не понимаю, что необходимо поменять в коде

аватар имеет следующий код

if($_FILES['avatar']['tmp_name']) {
if($_FILES['avatar']['type'] !='image/jpeg') MessageSend (1, 'Wrong image format (jpeg).'); //Неверный формат изображения
if($_FILES['avatar']['size'] > 10000000) MessageSend (1, 'Too large size image (10 MB).'); //Слишком большой размер изображения (не более 50 КБ)
$Image = imagecreatefromjpeg($_FILES['avatar']['tmp_name']);
$Size = getimagesize($_FILES['avatar']['tmp_name']);
$Tmp = imagecreatetruecolor(168, 168);
imagecopyresampled($Tmp, $Image, 0, 0, 0, 0, 168, 168, $Size[0], $Size[1]);
if ($_SESSION['USER_AVATAR'] == 0) {
$Files = glob ('resource/avatar/*', GLOB_ONLYDIR);
foreach($Files as $num => $Dir) {
$Num ++;
$Count = sizeof(glob($Dir.'/*.*'));
if ($Count < 250) {
$Download = $Dir.'/'.$_SESSION['USER_ID'];
$_SESSION['USER_AVATAR'] = $Num;
mysqli_query($CONNECT, "UPDATE `users`  SET `avatar` = $Num WHERE `id` = $_SESSION[USER_ID]");
break;
}
}
}
else $Download = 'resource/avatar/'.$_SESSION['USER_AVATAR'].'/'.$_SESSION['USER_ID'];
imagejpeg($Tmp, $Download.'.jpg');
imagedestroy($Image);
imagedestroy($Tmp);
}

Спасибо!