Очень вот, жизненная тема, я вам скажу, господа-на-жопе-20-часов-сидящие.

Завтра у нас на раёне традиционный межраЁнный Новогодний Марафон.
В весовых категориях:
- 1 км бегом для детей;
- 5 км пешком;
- 5 км бегом;
- 10 км бегом;
- 17,5 км бегом;

Мы с дочей, ясно бежим, дабы не посрамить честь Shitō-Ryū
Ну вот, пошел с собакиным вечерком погулять, дай, думаю, пробегусь, типа размяться перед завтрашним.
А чеб не пробежать, что нам те 5 км, уж который год в спортзале киа кричим, да доски ломаем.. а вот чуть не сдох'с... не ожидал....

Так что, велик, спортзал, карате - это все здорово, но сердечную мышцу качает бег трусцой.

Не обманывайте себя, и начните бегать прям с 4го января

_____________
[продано копирайтерам]

Вообще, насколько я понимаю, у спортсменов-мордобойцев одна из частей подготовки как раз и есть бег.

PS. Последний раз бегал 5км в мае сего года - я имею ввиду, что не просто так, а в виде массового забега. А уж 2-2.5 км, даже вместе с собакевичем, так это вообще "святое"

_____________
* Хэлп по PHP
* Описалово по JavaScript
* Хэлп и СУБД для PostgreSQL

* Обучаю PHP, JS, вёрстке. Интерактивно и качественно. За разумные деньги.

* "накапливаю умение телепатии" (С) и "гуглю за ваш счет" (С)

не знаю, мне велосипед помог, когда я бегать уже практически не мог, год покатался на работу на велосипеде (25 км в день) и начал бегать. Не марафонец конечно, но куда лучше чем совсем никак

_____________
Стимулятор ~yoomoney - 41001303250491

После каждой спортзальной тренировки обязательно нужно бегать минут 20-30.
Многие кто со мной в спортзал ходят не бегают чтобы вес не потерять, но это вообще не правильно, так как вес растет, а сердце не тренируется

ТА-ДА!!!!


Краткий перевод с буржуйского:
4600 метров, в возрастной категории 10 лет 1-е место, время 38:50

Ну, у меня результат такой же, т.к. я бежал рядом с дочей Так что, в своей возрастной категории я где-то примерно в конце по техническим причинам

_____________
[продано копирайтерам]

В немецком, да в общем-то во всех неславянских языках фамилия не склоняется.


_____________
[продано копирайтерам]