вот вариант с циклом который хочу переделать в вариант без цикла:

$user_id = $_GET['user'];
$this_user_id = $_SESSION['user_id'];

$sql = "SELECT * FROM posts WHERE for_user_id=".$user_id;
$posts = mysqli_query($sql);

foreach ($posts as $post) {
    echo $post['post_text'];

    $sql = "SELECT * FROM likes WHERE for_post_id=".$post['post_id'];
    $query = mysqli_query($sql);
    $num =  mysqli_num_rows($query);

    echo $num." users like this";
    
    foreach ($query as $like) {
        if ($like['from_user_id'] == $this_user_id') $liked_by_this = true;
    }

    if ($liked_by_this) echo "You like it";
}

select posts.*, if(likes.from_user_id, count(*), 0) as numberOfLikes, sum(if(likes.from_user_id = '$this_user_id',1,0)) > 0 as iLikeIt 
from posts
left join likes on likes.for_post_id = posts.post_id
where posts.for_user_id = '$user_id'
group by posts.post_id

помогло, наконец-то, спасибо всем кто старался помочь

а вот допустим есть ещё одна таблица, и оттуда нажо получить только количество строк, его можно как-то добавить в этот запрос через каунт?

Tecvid
откуда оттуда? кличество каких строк?
З.Ы. запрос следует исправить. Заменить if(likes.from_user_id, count(*), 0) as numberOfLikes на count(likes.from_user_id) as numberOfLikes

ну например нужно получить количество строк где another_table.for_post_id = posts.post_id, его также приписываем к этому запросу? или как-то по-другому?