Заведи собаку - будешь как минимум 2 раза в день гулять, вне зависимости от погоды
Глядишь, и спортом начнешь заниматься... Ну, хотя бы по минимуму: пробежаться, подтянуться, отжаться. И всё это в течение того времени, что гуляешь с собакевичем.
Я тут как-то забрался на перекладину, решил "вспомнить молодость". Сделал подъем переворотом. Спина эдак похрустела нехило, хотя я до этого занимался много позвоночником. Сейчас уже не хрустит. И бегать стало проще. И да - с собакевичем и бегаем
Правда, я после 2-х км уже весь "упариваюсь", а этот хрюндель только-только размялся, еще много бегает сам по себе.
_____________
*
Хэлп по PHP*
Описалово по JavaScript *
Хэлп и СУБД для PostgreSQL*
Обучаю PHP, JS, вёрстке. Интерактивно и качественно. За разумные деньги. *
"накапливаю умение телепатии" (С) и "гуглю за ваш счет" (С)