Правила     Закладки     Карма    Календарь    Журналы    Помощь    Поиск    PDA    Чат   
        СМС-ки
   
Пейджер выключен!
Страницы: (2) [1] 2  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению )  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Здоровый сон прогаммиста
GET  
 ۩  Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



TERRAFORMING ENGINEER
******

Профиль
Журнал
Группа: ★ЛжеЭксперт★
Завсегдатай форума
Сообщений: 3890
Пользователь №: 21196
На форуме: 7 лет, 2 месяца, 24 дня
Карма: 87




Привет.

Хочу порекомендовать ортопедическую подушку:

user posted image

В последнее время как-то особенно стал плохо высыпаться...голова болит, разбитый. Т.к. никогда не пил снотворное решил поискать таблетки с наименьшими побочками, но случайно наткнулся на ортопедические подушки - подушки в т.ч. для здоровых людей, но использующие анатомические особенности тела + материал с эффектом памяти.


на 7-50 про отропедическую подушку
на 10-40 терапевт о подушках

Купил такую как на верхней картинке (около 4 000 р.), с выемкой под шею и по размеру своего плеча (чтоб нормально спать на боку), с эффектом памяти.

Поспал 3 дня и оху***л. Просто вообще! Стал спать нормально, как в детстве, днем чувствую себе прекрасно.

Ну, конечно это звоночек, моему сидячему образу жизни - надо больше спорта, активности и тренировать шею, но тем не менее, если у кого проблемы со сном и отдыхом вот прекрасное решение, как мне кажется.

P.S. Скажу что к такой подушке надо несколько привыкнуть, потому как ощущения от неё необычные, лежишь как в невесомости smile.gif . Так почитал форумы и узнал, что есть люди которые к ним не могут привыкнуть.


--------------------
Не тот велик, кто не падал, а тот кто падал и поднимался.
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
Valick  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 5618
Пользователь №: 35718
На форуме: 4 года, 6 месяцев, 8 дней
Карма: 173




Цитата (GET @ 31.07.2016 - 05:19)
В последнее время как-то особенно стал плохо высыпаться...голова болит, разбитый.

как вариант бухать перед сном...
иногда мозг идёт в разнос, и буквально чувствуешь как крутятся шестерёнки и мозг обрабатывает кучу ненужной бесполезной информации и самое главное без какого-либо вменяемого результата
подушка это хорошо когда уже уснёшь, но это еще надо постараться


--------------------
wmr - R281553014107
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
Ron  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1283
Пользователь №: 41686
На форуме: 1 год, 9 месяцев, 19 дней
Карма: 23




Цитата (Valick @ 31.07.2016 - 09:19)
буквально чувствуешь как крутятся шестерёнки и мозг обрабатывает кучу ненужной бесполезной информации

Если из-за монитора, от сложной задачи прямо сразу в кровать, то часа 2 не уснешь. Ну у меня так по крайней мере.



--------------------
5.11.2017
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
GET  
 ۩  Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



TERRAFORMING ENGINEER
******

Профиль
Журнал
Группа: ★ЛжеЭксперт★
Завсегдатай форума
Сообщений: 3890
Пользователь №: 21196
На форуме: 7 лет, 2 месяца, 24 дня
Карма: 87




Цитата
как вариант бухать перед сном...


biggrin.gif ну это надо парижанином родиться

Цитата
Если из-за монитора, от сложной задачи прямо сразу в кровать, то часа 2 не уснешь. Ну у меня так по крайней мере.


+ и еще добавлю не смотреть советские новости перед сном


--------------------
Не тот велик, кто не падал, а тот кто падал и поднимался.
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
T1grOK  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 2788
Пользователь №: 24406
На форуме: 6 лет, 7 месяцев, 11 дней
Карма: 180




Цитата (Ron @ 31.07.2016 - 05:57)
Если из-за монитора, от сложной задачи прямо сразу в кровать, то часа 2 не уснешь.

У меня другая проблема, я во сне решаю задачи)), прям реально и четко, вижу всю картину во сне и делаю вычисления)
Правда это признак переутомления мозга, думаю здесь подушка не поможет, помогут Мальдивы smile.gif


--------------------
Mysql, Postgresql, Redis, Memcached, Unit Testing, CI, Kohana, Yii, Phalcon, Zend Framework, Joomla, Open Cart, Ymaps, VK Api
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
chee  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Сын полка
Сообщений: 1908
Пользователь №: 38654
На форуме: 3 года, 4 месяца, 24 дня
Карма: 43




Цитата (T1grOK @ 31.07.2016 - 13:59)
прям реально и четко, вижу всю картину во сне и делаю вычисления)

у меня обычно такие кошмары, рашаю задачу банальную, непонятно какую, в бесконечном цикле. Конечно это не вызывает страх, но чувствую я себя во время них отвратительно, мозги просто кипят.


--------------------
Люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы, принимают неудачные решения и при этом неспособны осознавать свои ошибки в силу низкого уровня своей квалификации

Мой блог
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
FatCat  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Чеширский кот
******

Профиль
Журнал
Группа: Администратор
Почтальон группы
Сообщений: 6020
Пользователь №: 1
На форуме: 11 лет, 3 месяца, 20 дней
Карма: 126

Не пью :
22 года, 8 месяцев, 21 день


Цитата (chee @ 31.07.2016 - 19:46)
у меня обычно такие кошмары, рашаю задачу банальную, непонятно какую, в бесконечном цикле

Аналогично.


--------------------
Бесплатному сыру в дырки не заглядывают...
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
Zzepish  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: ★ЛжеЭксперт★
Завсегдатай форума
Сообщений: 5583
Пользователь №: 32538
На форуме: 5 лет, 1 день
Карма: 56




Если не могу уснуть - предпочитаю вообще убрать подушку!
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
kristall  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



418 I'm a teapot
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 647
Пользователь №: 28374
На форуме: 5 лет, 11 месяцев, 12 дней
Карма: 23




От бухла плохой сон. 40-50 капель валокордина тоже неплохо тормозят нервное перевозбуждение.


--------------------
echo '<pre>',print_r($var, 1);die;

root@server# make love && war
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
GET  
 ۩  Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



TERRAFORMING ENGINEER
******

Профиль
Журнал
Группа: ★ЛжеЭксперт★
Завсегдатай форума
Сообщений: 3890
Пользователь №: 21196
На форуме: 7 лет, 2 месяца, 24 дня
Карма: 87




По по-поводу сна...

Итак, как я сказал, пытаясь успокоиться купил себе подушку и решил сделать себе отдых, ел мороженное и рыбачил. С очень, ОЧЕНЬ большим трудом пытался заставил себя не лезть на сайт и отдохнуть, но ...

посоветовали отвлечься и больше заняться спортом, а еще смотреть какой-нибудь сериал. Выбрал этот:



скажу что классный сериал - саундтреки огонь!


--------------------
Не тот велик, кто не падал, а тот кто падал и поднимался.
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
Oyeme  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Reality is wrong. Dreams are for real
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1720
Пользователь №: 16955
На форуме: 8 лет, 3 месяца, 3 дня
Карма: 96




Цитата (GET @ 2.08.2016 - 06:45)
По по-поводу сна...

Итак, как я сказал, пытаясь успокоиться купил себе подушку и решил сделать себе отдых, ел мороженное и рыбачил. С очень, ОЧЕНЬ большим трудом пытался заставил себя не лезть на сайт и отдохнуть, но ...

посоветовали отвлечься и больше заняться спортом, а еще смотреть какой-нибудь сериал. Выбрал этот:



скажу что классный сериал - саундтреки огонь!

Vikings хороший сериал.Весь его посмотрел smile.gif


--------------------
Programming: Private lessons via skype £45/h

Частные уроки в Лондоне / удаленно по skype.
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
GET  
 ۩  Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



TERRAFORMING ENGINEER
******

Профиль
Журнал
Группа: ★ЛжеЭксперт★
Завсегдатай форума
Сообщений: 3890
Пользователь №: 21196
На форуме: 7 лет, 2 месяца, 24 дня
Карма: 87




Oyeme
Цитата
Vikings хороший сериал.Весь его посмотрел 


В оригинале смотрел?

Если да, то есть серьезная разница с lostfilm? А то я плохо еще знаю язык.


--------------------
Не тот велик, кто не падал, а тот кто падал и поднимался.
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
Oyeme  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Reality is wrong. Dreams are for real
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1720
Пользователь №: 16955
На форуме: 8 лет, 3 месяца, 3 дня
Карма: 96




Цитата (GET @ 2.08.2016 - 07:54)
Oyeme
Цитата
Vikings хороший сериал.Весь его посмотрел 


В оригинале смотрел?

Если да, то есть серьезная разница с lostfilm? А то я плохо еще знаю язык.

Естественно в оригинале.

Поставь себе субтитры и если что-то не понятно,откатывай назад и прослушивай
Это намголу лучше lost film.Это один из моих любимых сериалов.


--------------------
Programming: Private lessons via skype £45/h

Частные уроки в Лондоне / удаленно по skype.
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
Arh  
Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



146%
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 2368
Пользователь №: 27172
На форуме: 6 лет, 1 месяц, 25 дней
Карма: 76




GET
Цитата
Если да, то есть серьезная разница с lostfilm?

Викинги лучше с baibako, у них голос там как у викингов =)
А вообще прежде чем качать что то новое, сравниваю lostfilm, newstudio и baibako, в основном newstudio тащит.
Подушка кстати у меня бамбуковая, настолько мягкая, что принимает любую форму, как надо, так и согнул) хотя самая лучшая подушка, это одеяло.


--------------------
:)
PMСайт пользователя
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
kolian  
   Дата
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Пользователь №: 43216
На форуме: 9 месяцев, 26 дней
Карма:




Цитата (GET @ 31.07.2016 - 06:19)
Привет.
...
В последнее время как-то особенно стал плохо высыпаться...голова болит, разбитый.

Привет!

А сколько и когда вообще спишь?
На отдыхе/природе когда был?
PMПисьмо на e-mail пользователю
    0   Для быстрого поиска похожих сообщений выделите 1-2 слова в тексте и нажмите сюда Для быстрой цитаты из этого сообщения выделите текст и нажмите сюда
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (2) [1] 2  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса